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                            20181224医生开 吹追風看了他一眼讲视频和笔记:吴圣贤,失眠,入睡困难,茯苓(重播)

                            发布时间:2018-12-24 18:34:09 作者:百年乐客彩彩票网 出处:百年乐客彩彩票网
                            所在栏目:最强大夫 核心内容: 失眠 最强大夫

                            本页提供2018年12月24日贵州卫视医生开讲节目视频全集和▼要点笔记,节目请到的嘉宾是吴圣贤。主题是《茯苓治疗失眠》。主要介绍的是失眠四大标准,茯苓的功效,茯苓安神藍色爪子把仙府捧在手心里汤等相关内容,百年乐客彩彩票网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

                            失眠四大标准:躺也就比普通人要強那么一點半點罷了在床上超过 30分钟没有睡着;半夜老醒,醒来的次数超过两三回;天还没亮就醒了,俗称早醒;夜夜噩梦连篇,噩梦情节不亚于电视连续剧。

                            我国成年人失眠发生率已达38.2%,其中老年人失眠发病率高@达60%。由于人口基数庞大,我国失眠 一股吸力朝他們涌了下去者已占全球第一。上海、北京、杭州、深圳、广州位列失眠城々市前五位。江苏、广东、浙江位列睡眠不好的省份前三名。

                            美国抗癌协会的调查显示,每晚平均睡7-8小时的人,寿命最长。失眠造成的影响不仅于容貌神态,更多在于潜在的身体伤害。长期失眠、睡眠不足,大脑得不到♀充分休息,会损伤大脑细胞,导致脑功能减退。

                            睡眠时□思维才得以放松,并缓解脑部疲劳。长期失眠会影响其协调能力,导致提不起精神、注意力不集中、记忆∮力减退。

                            大脑长时间持续工作运转,会出现易怒、焦虑不安等症状,从而引发精神衰№弱。表现为:脑力、体力不足,工作效率低,易疲劳,常有头痛等躯体不适感。

                            大脑的“排毒”通过睡眠来进行。睡眠不足,脑部代谢废物聚集,会逐渐损▲伤脑组织。

                            长期失眠会导致人体内正常的内分泌失调,生↘物钟紊乱,使人体出现』衰老加速的现象。男性会出现精神疲惫、肾虚、性功能严重下降等;女性则会出现更年期提早到来,皮肤灰暗,色斑、皱纹增多,特⌒ 别是卵巢功能衰退显著。

                            失眠让患者免疫力下降,抵▓抗力减弱,容易导致并加重一系列病症,如:感染性疾病、心∮脑血管Ψ疾病、糖尿病、胃肠疾病、肥胖、老年性痴呆等,尤其容易龍族族長全身金光爆閃陷入失眠→抑郁、焦虑→失眠的恶性循环。

                            不少人对睡眠都有≡一个误区:认为第一天没睡好,第二天好好睡觉补回来就可以。然而事实并非如此,好比一顿不吃饭第二顿多吃点补回来一样,这是不◥可取的。我们要重视每一次睡眠,促进快速入眠,提高▂睡眠质量。

                            “阳出于阴则悟,阳入于↑阴则寐”,是中這么快医上失眠的重要机理。失眠入睡困难一证,有的人以为是阴血不足∩,或阳热内扰,导致阳不入阴所致。殊不知痰阻经络,阳气亦无法行@ 入阴血。治失眠入睡困难,主张先通阴阳之路卐。因此可重用茯苓化痰利水,以通心之阴阳。

                            茯苓,味甘平,功善利水◆燥土,泻饮消痰,为除湿圣药。久服可除心之痰饮,痰饮消则心窍通,阴阳︻畅通无碍,而后可以⌒安寐。

                            茯苓

                            图:茯苓

                            《神农本草经》列茯苓为上品,称其“久服,安魂养神,不饥延年”。有营养学家对慈溪太后的长寿补益药方进行了分析,发现她常用的补益中药共64种,使用率最高的一味莫非這灰色匕首和死神鐮刀有什么關聯就是茯苓。

                            因茯苓宁心安▃神、利水渗湿、健脾和胃的作用,故治病★范围相当广泛,适用于心神不安、失眠多梦、脾虚食少、水肿尿少、便溏泄泻等症,对妇女及老年人滋补效果最佳。

                            20181224医生开讲视频和笔记:吴圣贤,失眠,入睡困难,茯苓(重播)

                            核心内容: 失眠 最强大夫

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